1Passo 1 de 3
Conte sua rotina
Escreva do seu jeito ou toque nos atalhos: que horas acorda, trabalha, treina e dorme.
App de treino e dieta com IA
Fotografe o prato.A IA calculao resto.
O Evolu lê calorias e macros pela foto, monta seu treino com a animação de cada exercício e organiza o seu dia num placar de 0 a 100. Em português, com a comida do seu dia a dia.
Funciona no navegador do celular. Não precisa baixar na loja.
Como funciona
Seu dia montado em menos de um minuto
Você conta a rotina, a IA encaixa refeições, treino, água e sono nos horários que sobram. Depois é só marcar o que fez.
2Passo 2 de 3
Receba o Plano do Dia
Café, almoço, pré-treino, treino, jantar e sono, cada um no seu horário, com as calorias de cada refeição.
3Passo 3 de 3
Marque e veja o placar subir
Cada refeição, treino e copo d'água soma pontos. No fim do dia você sabe, num número, se o dia valeu.
Calorias pela foto
A IA olha o prato e separa cada alimento
Em segundos você vê calorias, proteína, carbo e gordura de cada item. Errou a porção? Ajuste com um toque em ½, 1, 1½ ou 2.
A IA encontrouSalada com frango grelhado
474kcal
Proteína 56gCarbo 7gGordura 24g
Prato
Identifica cada alimento e estima calorias e macros.
Tabela nutricional
Lê os valores da embalagem por porção, com açúcar, fibra e sódio.
Produto
Pela frente da embalagem, reconhece o produto e traz os valores típicos.
Foi com óleo, teve manteiga? Você avisa e a IA corrige. As calorias são estimativas e podem variar.
Treino guiado
Cada exercício mostra como fazer
O treino sai do seu objetivo, do lugar onde você treina e dos dias que tem livres. Na academia ou em casa, cada movimento vem com animação, músculos trabalhados e passo a passo.
- Treino da semana montado por objetivo e local
- Troque um exercício com um toque
- Séries, carga e descanso guiados durante o treino
- Recordes de carga salvos na sua evolução
Placar do dia
Um número de 0 a 100 pra saber se o dia valeu
Treino, comida, água, sono e passos valem pontos. Conquistas, dias seguidos e o calendário de 4 semanas mostram a sua constância.
100/100 pontos possíveis
40Treino
30Comida
10Água
10Sono
10Passos
Planos
Comece hoje o seu Plano do Dia
Um app só para comida, treino e rotina. Cancele quando quiser.
- Calorias e macros pela foto do prato
- Leitura de tabela nutricional e de produto
- Treino montado pro seu objetivo, na academia ou em casa
- Animação de cada exercício e treino guiado
- Plano do Dia com IA encaixado na sua rotina
- Placar diário, conquistas e evolução
- Funciona no celular, sem baixar na loja
- Novidades e melhorias incluídas
Quero o plano anual
Pagamento seguro pela Cakto
Cancele quando quiser
7 dias de arrependimento garantidos por lei
Depois do pagamento, entre em evoluoficial.app com o mesmo e-mail da compra e crie sua senha.
Dúvidas
Antes de assinar
Não achou sua resposta? Escreva para evoluappsuporte@gmail.com
Preciso baixar na App Store ou na Play Store?
Não. O Evolu abre direto no navegador do celular, no iPhone ou no Android. Você pode colocar o ícone na tela inicial e usar como qualquer app.
Como recebo o acesso?
Depois do pagamento, abra evoluoficial.app, toque em "Já tem uma conta? Entre aqui" e crie sua senha com o mesmo e-mail que você usou na compra.
As calorias da foto são exatas?
São estimativas feitas pela IA. Ela identifica cada alimento e a porção, e você pode ajustar. Se algo não aparece na foto, como óleo ou manteiga, é só avisar que ela corrige.
Funciona pra quem treina em casa?
Sim. Você escolhe academia ou casa, e o treino é montado com exercícios para o lugar escolhido.
Substitui nutricionista ou personal?
Não. O Evolu organiza a sua rotina com sugestões gerais. Se você tem alguma condição de saúde, procure um profissional antes de mudar treino ou alimentação.
Posso cancelar quando quiser?
Pode. E nos primeiros 7 dias você tem direito de arrependimento com reembolso, garantido pelo Código de Defesa do Consumidor.